揚げ物
材料(4人分)
a |
|
とりひき肉 |
500g |
とうふ |
150g |
酒 |
大さじ1 |
マヨネーズ |
大さじ1 |
しょう油 |
小さじ1 |
塩 |
小さじ2/3 |
小麦粉 |
大さじ4 |
|
|
b |
|
明太子(中身を出しておく) |
1腹 |
マヨネーズ |
大さじ2 |
牛乳 |
小さじ1 |
レモンじる |
少々 |
|
|
あげ油 |
|
【作り方】
- ボウルにaを入れ、ねばり気が出るまでよく混ぜる。
- フライパンに多めの油を入れ、180℃になったら1のタネをスプーンを2本使って形を整えてあげていく。
- こんがりしてきたら裏返して、両面に火が通るまであげる。
- bを混ぜ合わせてディップを作る。
カテゴリー:【九州地区優勝】「元気が出る彩りごはん」福岡県春日市 大浦 祐子さん/花音さん(小学6年生), 揚げ物, 第15回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
れんこん |
300g |
卵白 |
1/2個 |
お茶あられ |
200g |
あま長とうがらし |
4本 |
にんじん |
30g |
生しいたけ |
30g |
|
|
<銀あん> |
|
だしじる |
300ml |
塩 |
小さじ1 |
うす口しょう油 |
少々 |
くず粉 |
適量 |
|
|
あげ油 |
|
【作り方】
- れんこんは、すりおろしてザルに入れ余分な水分を切っておく。
- ゆでたにんじん、しいたけは5mm角に切る。
- 卵白をメレンゲにし、1、2と混ぜ合わせる。
- お茶あられを衣にしてまぶして、170~180℃の油であげる。
- あま長とうがらしも素あげしておく。
- だしじるに、塩、うす口しょう油を入れてとき、くず粉でとろみを付ける。
- 4、5を皿に盛り付け、6の銀あんをかける。
カテゴリー:【四国地区優勝】「我が家の徳島産御膳」徳島県徳島市 松本 幸一郎さん/奈菜さん(小学5年生), 揚げ物, 第15回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
えび |
20尾 |
春巻きの皮 |
10枚 |
小麦粉 |
大さじ1 |
|
|
<たまりしょう油味> |
|
a |
|
たまりしょう油 |
小さじ1.5 |
大葉 |
6枚 |
長ねぎ |
20g |
にんにく |
1/2片 |
ぶたひき肉 |
100g |
コショウ |
少々 |
|
|
<八丁みそ味> |
|
b |
|
八丁みそ |
小さじ1.5 |
砂糖 |
小さじ1.5 |
三河みりん |
小さじ1 |
長ねぎ |
20g |
ぶたひき肉 |
100g |
|
|
あげ油 |
|
【作り方】
- えびの下ごしらえをする。(から、背わたを取り、しっぽの中の水を取る。腹に切れ目を入れてまっすぐにのばす)
- 春巻きの皮を三角になるようにななめに半分に切る。
- 大葉を千切りにする。
- 小麦粉を同量の水でとく。(のり)
- 長ねぎは小口切りに、にんにくはすりおろす。
- aをボウルに入れよく混ぜ、たまりしょう油味の肉種を作る。
- bをボウルに入れよく混ぜ、八丁みそ味の肉種を作る。
- えびと6または7の肉種を、それぞれ春巻きの皮で巻く。
※尾(お)の周りもぎゅっとおして4でとめる。
- 油であげて完成。
カテゴリー:【東海地区優勝】「愛知のおいしい調味料で体元気ごはん」愛知県刈谷市 豊原 咲子さん/瑛さん(小学6年生), 揚げ物, 第15回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
レンコン |
400g |
エビ |
小8尾 |
ぎんなん |
8個 |
きくらげ |
1g |
片栗粉 |
大さじ3 |
塩 |
小さじ1 |
ししとう |
8本 |
【作り方】
- レンコンは皮ごとする。
- エビはカラを剥いてから塩でもんで洗う。背ワタを取って2cm角に切る。
- ぎんなんは皮をむく。キクラゲは水で戻し、千切りにする。
- レンコンの汁を軽く切って、ししとう以外の材料を混ぜる。
- ししとうに切れ目を入れる。
- 180℃の油で揚げる。
カテゴリー:【グランプリ ウィズガスCLUB賞】愛知の海と山の幸たっぷりごちそう御膳 東海地区代表 愛知県刈谷市 野村 千里さん/壮一朗さん(小学5年生), 揚げ物, 第13回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
サバ(缶詰) |
2缶 |
大葉 |
6枚 |
紀州産うめぼし |
5個 |
スライスチーズ |
2枚 |
のり |
2枚 |
門真れんこん |
1本(16㎝程度) |
ピーマン |
2個 |
青のり |
大さじ2 |
片栗粉 |
小さじ2 |
てんぷら粉 |
1カップ |
水 |
適量 |
【作り方】
- 梅干しとチーズを手で適当な大きさにちぎり、サバの身に【A】梅干しと片栗粉、【B】チーズと片栗粉を混ぜたタネをそれぞれ作る。
- れんこんを約1cm幅に切って、片面に片栗粉をまぶしておく。
- 大葉はそのまま、のりはれんこんの大きさに切り、2.のれんこんに、大葉と【A】、のりと【B】をそれぞれ挟む。
【A】のはさみ揚げの順番:(レンコン・大葉・サバと梅干し・大葉・レンコン)
【B】のはさみ揚げの順番:(レンコン・のり・サバとチーズ・のり・レンコン)
- 適量の水で溶いたてんぷら粉に青のりを混ぜたものに3.をつけて、油で揚げる。
- ピーマンを素揚げして、れんこんはさみあげと一緒に器に盛り付ける。
カテゴリー:【準グランプリ 日本ガス石油機器工業会賞】まごわやさしい 一汁三菜野菜たっぷりごぜん 近畿地区代表 大阪府茨木市 青木 めぐみさん/かのんさん(小学5年生), 揚げ物, 第13回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
イワシ |
中5匹 |
にんじん |
1/2本 |
ごぼう |
1/4本 |
|
|
A |
卵 |
1個 |
片栗粉 |
大さじ1 |
味噌 |
大さじ1 |
豆腐 |
100g |
|
|
サツマイモ |
4切れ |
赤黄パプリカ |
各1/2 |
塩 |
少々 |
|
|
[オニオンポン酢] |
しょう油 |
大さじ2 |
酢 |
大さじ2 |
玉ねぎみじん切り |
大さじ3 |
出汁 |
小さじ1/2 |
【作り方】
- イワシを手開きし、ハンドミキサーでミンチにする。
- ごぼうは笹がき、にんじんはみじん切りにする。
- Aと1.2.をヘラで混ぜる。
- ヘラで形を整え、180℃の油で揚げる。
- サツマイモとパプリカを切って素揚げし、塩をふる。
- オニオンポン酢の材料を混ぜる。
カテゴリー:【炎のクッキング賞】千葉の!じいちゃん ばあちゃん なつかしごはん 関東中央地区代表 千葉県千葉市 新田 聖子さん/栞さん(小学6年生), 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
卵 |
1個 |
ピーナッツバター |
大さじ3 |
ベーキングパウダー |
小さじ2 |
豆腐 |
100g |
薄力粉 |
150g |
砂糖 |
大さじ2 |
粉糖 |
適量 |
【作り方】
- 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜる。
- 卵、豆腐、ピーナッツバターを入れて生地を作る。
- スプーンで丸くしながら、160℃に温めた油で揚げる。
- 粉糖をまぶす。
カテゴリー:【炎のクッキング賞】千葉の!じいちゃん ばあちゃん なつかしごはん 関東中央地区代表 千葉県千葉市 新田 聖子さん/栞さん(小学6年生), デザート, 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
カツオ |
400g |
田原産トマト |
中1/2個 |
田原産キュウリ |
1/2本 |
玉ねぎ |
1/4個 |
サニーレタス |
4枚 |
|
|
[下味] |
しょう油 |
大さじ1 |
酒 |
大さじ1 |
チューブしょうが |
10cm |
チューブにんにく |
10cm |
|
|
[ソース] |
サラダ油 |
大さじ1 |
酢 |
大さじ1 |
砂糖 |
小さじ1/2 |
塩 |
小さじ1/2 |
|
|
片栗粉 |
大さじ2 |
【作り方】
- カツオのさくを1cmに切り、下味に30分ほどつけておく。(ラップをし、ときどきひっくり返す)
- トマト、キュウリ、玉ねぎを小さな角切りにする。水切りしたあと、ソースの調味料とあわせておく。
- 袋に片栗粉を入れ、カツオを入れてふる。
- 揚げ油を180度に熱し、カラリと揚げる。
- サニーレタスを皿に敷き、カツオ、野菜、ソースをのせる。
カテゴリー:【炎のクッキング賞】田原の「大地(だいち)」の恵みを丸ごと食べちゃうぞ! 東海地区代表 愛知県田原市 三浦 美紀さん/大知さん(小学5年生), 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
さんま |
2尾 |
オクラ |
4本 |
青しそ |
15枚くらい |
長ねぎ |
10cmくらい |
自家製梅干し |
2個 |
自家製みそ |
大さじ1 |
でんぷん |
適量 |
天ぷら粉・水 |
適量 |
クミン |
適量 |
塩 |
適量 |
揚げ油 |
適量 |
かぼす |
適量 |
つまようじ |
4本 |
【作り方】
- サンマを三枚におろし、みそ、梅をぬり、みじん切りにした長ねぎと青しそをのせて巻き、つまようじでとめて、でんぷんをまぶし骨も揚げる。
- 天ぷら粉に水を加えて溶き、クミン、塩を加える。
- オクラを2.にくぐし揚げる。
- 1.を半分に切って盛り、3.とかぼすを添える。
カテゴリー:【審査委員特別賞】北の国から愛をこめて 「まごはやさしい」ごはん 北海道地区代表 北海道北斗市 伊藤 綾子さん/百花さん(小学6年生), 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
絹豆腐 |
240g |
ゆず皮 |
2g |
とろろ昆布 |
2g |
片栗粉 |
適量 |
揚げ油 |
適量 |
めんつゆ |
適量 |
【作り方】
- 絹豆腐は水切りをし、10等分にし、豆腐の間にとろろ昆布をはさみ、片栗粉を付けて揚げる。
- ゆず皮を添えて盛りつける。
カテゴリー:【準グランプリ キッチン・バス工業会賞】魚津から発信 わが家流富山めし 北陸地区代表 富山県魚津市 大森 百合子さん/清良さん(小学5年生), 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
アジ |
2尾 |
れんこん |
150g |
|
|
A |
しょう油 |
大さじ1 |
酒 |
大さじ1 |
にんにく(すりおろし) |
適量 |
しょうが(すりおろし) |
適量 |
|
|
B |
|
白ネギ(みじん切り) |
10cm |
にんにく(みじん切り) |
少々 |
しょうが(みじん切り) |
少々 |
パクチーの茎(みじん切り) |
少々 |
しょう油 |
40g |
酢 |
15g |
砂糖 |
10g |
水 |
45g |
ケチャップ |
10g |
オイスターソース |
10g |
ごま油 |
大さじ1 |
ラー油 |
少々 |
|
|
片栗粉 |
適量 |
糸唐辛子 |
適量 |
岡山パクチー(飾り) |
適量 |
ミニトマト |
8個 |
【作り方】
- アジを3枚におろす。
- れんこんを1cm幅の輪切りにし、水にさらす。
- Aにアジとれんこんを漬けておく。
- Bを全て混ぜ合わせて、ねぎソースを作る。
- 3.に片栗粉をまぶして、色良く揚げる。
- 器に盛り付けて、ねぎソース、岡山パクチー、糸唐辛子をのせ、ミニトマトを添えてできあがり。
カテゴリー:【グランプリ ウィズガスCLUB賞】がんばるけぇな! 岡山! 瀬戸内のめぐみたっぷり栄養満点! わが家の元気ごはん 岡山県岡山市 青井 恵理さん/姫奈さん(小学5年生), 揚げ物, 第12回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
はんぺん |
2枚 |
タコ |
50g |
ショウガ |
大さじ1 |
キャベツ |
1/2枚 |
大葉 |
4枚 |
にんじん |
1/2本 |
天ぷら粉 |
50g |
水 |
75g |
紅ショウガ |
少々 |
【作り方】
- サイコロ大に切ったはんぺん、キャベツ1/2枚とショウガのみじん切り大さじ1をフードプロセッサーに入れ、かける。
- ボウルに一度フードプロセッサーから出して、アイスクリームデッシャーで型を作り、中にタコを8等分し、そのうちの2個位入れる。
- 2.を200℃の油で、色づくまで揚げる。
- 天ぷら粉を水に軽く混ぜ、180℃の油で、にんじんの天ぷらを揚げる。途中で飾り衣として天ぷら粉を水で混ぜたものを揚げ中に飾りつける。
- 大葉、紅ショウガとともに盛り付けて完成。
カテゴリー:【準グランプリ 住宅生産団体連合会賞】かながわ親子漫才(万菜) 神奈川県川崎市 小野塚 亮人さん/亮万さん(小学4年生), 揚げ物, 第11回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
アジ |
2匹分 |
スライスチーズ |
2枚 |
オクラ |
4本 |
ネギ |
1/2本 |
塩・こしょう |
適量 |
春巻きの皮 |
4枚 |
しょうが汁 |
適量 |
酒 |
適量 |
水溶き小麦粉 |
適量 |
【作り方】
- アジを3枚におろし、しょうが汁と酒で臭みを取り、塩・こしょうをふっておく。
- オクラはへたをとり、ネギは粗みじん切り、チーズは半分に切る。
- 春巻きの皮に、チーズ、アジ、オクラ、ネギを包み、水溶き小麦粉で留める。
- 油で揚げる。
カテゴリー:【グランプリ ウィズガスCLUB賞】栄養たっぷり! 茨城たっぷり! 味わうごはん 茨城県牛久市 藁科 尚子さん/快成さん(小学6年生), 揚げ物, 第11回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
長芋 |
150g |
|
|
A |
|
天ぷら粉 |
30g |
水 |
40cc |
|
|
揚げ油 |
適量 |
桜昆布塩 |
少々 |
【作り方】
- 長芋は皮をあぶり、ひげ根を焼き切り、1cmほどの拍子切りにする。
- Aで衣を作り、低温の油でじっくり揚げる。
- 器に盛り、桜昆布塩をふる。
※皮ごと使い、おいしさアップ。長芋のとろみが衣と混ざっておいしい衣に。
カテゴリー:【審査委員特別賞】はばたけ釧路っ子! たんちょうエコ御膳 北海道釧路市 荒井 文恵さん/笑華さん(小学5年生), 揚げ物, 第11回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
黒と白はんぺん |
各5枚 |
酒盗(かつお塩辛) |
小さじ1 |
麻機れんこん |
1/2節 |
長ねぎ |
1/2本 |
ごぼう・にんじん・しめじ |
各1/5本 |
しょうが(おろし) |
1片 |
片栗粉 |
大さじ1 |
わさび・すだちorゆず |
適量 |
【作り方】
- れんこんを8枚輪切りし、残りのれんこんとねぎを粗みじんに切る。
- ごぼう・にんじん・しめじ・黒白はんぺん・酒盗・おろししょうが・片栗粉をミキサーにかける。
- 1.(8枚輪切りのれんこん以外)と2.を混ぜ8等分し成型し、れんこんをのせて油で揚げる。
- わさび・すだちorゆずを添えて盛り付ける。
カテゴリー:【炎の達人賞】 突撃! わが家の晩ごはん ~駿河編~ 静岡県静岡市 志太 久美さん/愛子さん(小学6年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
由比産桜エビ(dry) |
適量 |
アスパラ |
2本 |
プチトマト |
4個 |
豚バラ肉 |
4枚 |
塩こうじ |
適量 |
スライスチーズ |
4枚 |
春巻きの皮 |
4枚 |
【作り方】
- アスパラの皮をむく。
- 春巻きの皮にスライスチーズ、アスパラ、桜エビをのせて巻く。
- 豚バラ肉に塩こうじを塗る。
- 3.でトマトを巻く。
- グリルで2.と4.をとみそ丸も同時に焼く。
カテゴリー:【炎の達人賞】 突撃! わが家の晩ごはん ~駿河編~ 静岡県静岡市 志太 久美さん/愛子さん(小学6年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
さんま |
4尾 |
ごぼう |
15cm |
大葉 |
8枚 |
酒 |
大さじ2 |
みょうが |
2個 |
揚げ油 |
適量 |
レンコン |
小1個 |
プチトマト |
4個 |
小麦粉 |
適量 |
塩・こしょう |
適量 |
|
|
A |
|
だし汁 |
70cc |
しょう油 |
20cc |
みりん |
20cc |
酒 |
20cc |
|
|
塩 |
ひとつまみ |
【作り方】
- さんまを3枚おろしにする。バットに並べ酒をふりかけ少し置く。塩・こしょうをふる。
- ごぼうを縦に4等分(×2)に切り、Aと一緒に鍋にかけて中火で5分煮る。
- さんまに、大葉→ごぼうの順に巻き、小麦粉を薄く付ける。
- レンコンを薄切りにする。
- レンコン→さんまの順に揚げる。
- 付け合わせのプチトマトを半分に切る。
カテゴリー:【準グランプリ 日本ガス石油機器工業会賞】 我が家のトリプル巻っき~ ~だし巻っきー ♡さん巻っきー♡ 真っ黄きーのさつまいも~ 東京都立川市 村山 千恵さん/こよりさん(小学6年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
【作り方】
- さつま芋の皮を食べやすい大きに切って、水に5分さらして水気を切る。
- 揚げ油を180 ℃にする。ほんのり茶色になるまで揚げる。
- 揚げたてのさつま芋の皮に、砂糖をからませる。
カテゴリー:【炎の達人賞】 千葉の秋を食卓に・・・ 千葉県市原市 中堀 リエ子さん/柚花さん(小学5年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
鶏もも肉 |
2枚 |
|
|
A |
|
酒 |
大さじ1 |
しょう油 |
大さじ1 |
|
|
しょうが |
適量 |
にんにく |
適量 |
|
|
B |
|
しょう油 |
30㏄ |
砂糖 |
30g |
水 |
40cc |
|
|
赤ピーマン |
1個 |
青ピーマン |
1個 |
ピーナッツ |
40g |
片栗粉 |
適量 |
揚げ油 |
適量 |
【作り方】
- 鶏もも肉をひと口大に切って、Aの下味をつけておく。
- 1.を半分に分けて片方にしょうがとにんにくを混ぜておく。
- 2.に片栗粉を付ける。
- 赤ピーマン・黄ピーマンを千切りにして、180℃の油で素揚げする。
- 3.を180℃の油で揚げて、もう一度200℃の油で揚げる。
- ピーナッツを袋に入れて、伸ばし棒などを使って粒々になるように砕く。
- 鍋にBを用意して温めておく。5.の薬味の入っていない方を加えピーナッツを加え和えておく。
- 盛り付けて、ピーナッツ和えのほうにピーマンをのせる。
カテゴリー:【炎の達人賞】 千葉の秋を食卓に・・・ 千葉県市原市 中堀 リエ子さん/柚花さん(小学5年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
かつおなまり節 |
少々 |
玉ねぎ |
少々 |
ピーマン |
少々 |
チーズ |
少々 |
土佐ジロー卵(殻ごと冷凍する) |
4個 |
春巻きの皮 |
4枚 |
ケイパー |
少々 |
【作り方】
- 玉ねぎ、ピーマン、ケイパーはみじん切りにし、春巻きの皮を15cm角にはさみで切る。
- 冷凍卵を水につけながらむき、みじん切りにした1.の材料、チーズとともに春巻きの皮で包み、油で揚げる。(半熟にするためあえて冷凍のまま)
カテゴリー:【審査員特別賞】伝えたい! 広めたい! 高知家のおいしいもん 高知県高知市 澤田 隆子さん/彩花さん(小学6年生), 揚げ物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」
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