【審査員特別賞】 「美味しい笑顔はいつも千葉から」 関東中央地区代表 千葉県松戸市 島田 摩利子さん/悠さん(小学6年生)

魚々(ぎょぎょ)っとイワシまん

材料(4人分)
皮  
 強力粉 200g
 ベーキングパウダー 4g
 重曹 小さじ1/5
 塩 小さじ1/5
 牛乳 120cc
 砂糖 大さじ2/3
 マヨネーズ 35g
   
具  
 イワシ缶詰 1缶
 豚ひき肉 70g
 ねぎ 10cm
 溶き卵 小さじ1
 片栗粉 小さじ1
作り方
  1. 皮の材料をボウルの中でこねて、6等分にし、麺棒で丸くのばす。
  2. 具の材料を混ぜ合わせ、1.の皮で包む。
  3. 強火で10分ほど蒸す。

あっさりおこげ

材料(4人分)
アサリ 200g
チンゲンサイ 1/2株
水  400cc
酒 大さじ1
水溶き片栗粉 大さじ2
にんじん 3cm
スープの素 小さじ1
ごはん 200g
小麦粉 適量
油 適量
作り方
  1. 水にスープの素、酒を加え、アサリ、チンゲンサイ、にんじんを煮る。
  2. 水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
  3. ごはんは、一口大をラップに取り、つぶして、小麦粉をつけ、170℃の油で揚げる。
  4. 3.のおこげに2.のあんをかけて仕上げる。

チキンの塩麹焼き

材料(4人分)
鶏もも肉 250g
塩麹 大さじ2
じゃがいも 1個
かぼちゃ 3cm
サラダ油 適量
作り方
  1. 鶏もも肉は、塩麹で下味をつけておく。
  2. グリルにアルミホイルを敷き、鶏肉、くし形に切ったじゃがいも、かぼちゃをのせ、サラダ油をまわしかけ、こんがりと焼く。

カップdeエビマヨ

材料(4人分)
春巻きの皮 4枚
サニーレタス 適量
エビ 200g
片栗粉・塩・こしょう・ごま油 少々
ピーマン 1個
マヨネーズ 大さじ6
コンデンスミルク 大さじ1と1/2
ケチャップ 大さじ1と1/2
コーヒークリーム 大さじ1
油 適量
作り方
  1. 春巻きの皮はカップに入れ、180℃のオーブンで7分、きつね色に焼く。
  2. 塩・こしょうで下味をつけたエビに片栗粉をまぶし、170℃の油でピーマンとともに揚げる。
  3. マヨネーズ、コンデンスミルク、ケチャップ、コーヒークリームを混ぜたソースを、エビ、ピーマンにからめ、春巻きの皮のカップに盛りつける。

酸辣湯

材料(4人分)
だいこん 200g
えのき 100g
ピーマン 1個
スープ 800cc
酒 大さじ2
水溶き片栗粉 大さじ1
卵 1個
酢 大さじ1
作り方
  1. スープと酒で、千切りにした野菜とえのきを煮る。
  2. 水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を流し入れ、酢を入れて仕上げる。

豆乳プリン ピーナッツソース

材料(4人分)
豆乳 400cc
水 200cc
粉寒天 3g
砂糖 大さじ3
黒蜜 大さじ3
ピーナッツバター 大さじ2
ピーナッツ 20g
クコの実 適量
作り方
  1. 水で粉寒天を煮溶かし、砂糖、豆乳を混ぜる。
  2. 型に流し、冷蔵庫で冷やし固める。
  3. 砂糖、黒蜜、ピーナッツバターを混ぜてソースを作り、2.の豆乳プリンにかけ、仕上げにピーナッツを飾り、クコの実を添える。