和え物

つけ合わせ

材料
アスパラ 4本
ミニトマト 4コ
しいたけ 4コ
マヨネーズ  
ケチャップ  
作り方
  1. アスパラ、しいたけをグリルで焼く。
  2. Bのオーロラソースをつくり、かざりつけ。

枝豆とわかめと山芋の 酢の物、梅寒天添え

材料
枝豆(紫ずきん) 適宜
わかめ(乾燥) 2g
長芋 150g
釜揚げしらす 30g
すし酢 適宜
梅干し 大1コ
粉寒天 2g弱
めんつゆ 大さじ1
作り方
  1. わかめは戻す。長芋は、約半量は細めの拍子木切り、残りはたたいておく。(いろんな食感が楽しめるように) 枝豆も混ぜて、すし酢で下味をつける。
  2. 梅干寒天を作る。→水220cc と寒天を煮立て、たたいた梅干しとめんつゆを加え煮る。
    大さじ5を取り分けて1 にかけて混ぜて器に盛る。残りは容器に入れ冷やし固める。
  3. ②が固まると型抜きして、上に飾る。

なすそば

材料
なす 1本
大根(おろし用) 適宜
ねぎ(葉ねぎ) 2本
梅干 2コ
そばつゆ 1カップ
作り方

  1. なすのあくを取り、片栗粉をつけゆで上げ、冷水につける。
  2. ねぎ、大根おろし、梅干をのせる。
  3. 上からそばつゆをかける。

豚味噌

材料
豚肉 200g
にら 30g
ごぼう 40g
味噌 30g
黒砂糖 20g
しょうが 1/2片
にんにく 2片
みりん、ゴマ油 適宜
作り方

  1. しょうが、にんにくはすりおろす。
  2. ごぼうはみじん切り、にらは2㎝位に切る。
  3. 豚肉、しょうが、にんにく、ごぼう、にらをごま油でいためる。
  4. 黒砂糖、味噌、みりんを加える。

神戸(ごうど)三色和え

材料
神戸小松菜 1把
ぎふ柿 1コ
豆腐 1/2丁
じゃこ 20g
黒ゴマ 5g
砂糖 大さじ2
しょう油 大さじ1
作り方

  1. 小松菜を、しおゆでする。
  2. Dをあわせ、Eで味をととのえる。