【準グランプリ キッチン・バス工業会賞】「伝えたい味 ~北の大地の恵みごはん」北海道地区代表 北海道札幌市 北村 智子さん/駿斗さん(小学5年生)
材料(4人分)
米 |
4合 |
昆布 |
10cm |
酒 |
大さじ2 |
|
|
A(すし酢) |
酢 |
100g |
砂糖 |
45g |
塩 |
15g |
昆布 |
5cm |
|
|
B |
鶏挽肉 |
100g |
しいたけ |
2枚 |
しょう油 |
大さじ2/3 |
酒 |
大さじ2/3 |
砂糖 |
大さじ2/3 |
しょうが絞り汁 |
小さじ1 |
|
|
C |
卵 |
2個 |
酒 |
小さじ1 |
塩 |
小さじ1/4 |
片栗粉 |
小さじ1 |
水 |
小さじ1 |
|
|
きぬさや |
14枚 |
スモークサーモン |
4枚 |
白ごま |
大さじ2 |
のり |
1/2枚 |
【作り方】
- からの牛乳パックを横にして、上部を切り落とし型を作る。
- 米をとぎ、昆布、酒を入れて炊飯する。
- Aの材料を混ぜてすし酢を作り、すし飯を作る。(すし酢の1/4量は残し、「リメイクマリネ&ガリ」で使用する。)
- Bの材料を鍋に入れ火にかけ、しいたけ入りそぼろを作る。
- Cの材料で錦糸卵を作る。のりは細切りにする。
- きぬさやは、さっとゆでスジを取り、4枚を1/2に、残りを1/4に切る。
- すし飯を3等分にして、1/3に鶏そぼろ、1/3に白ごまを混ぜる。
- 牛乳パックの型に大きめにラップをしき、鶏そぼろ入りすし飯→白ごますし飯→きぬさや(1/4に切ったもの)→すし飯の順に詰めていき、ラップをかぶせ軽く押して形を整える。
- ラップをとり、刻みのり、錦糸卵をのせる。
- 型からラップごと取り出し、皿にのせラップをはずす。
- 1/2に切ったきぬさや、端から巻いたスモークサーモンでトッピングする。
[ポイント]
●牛乳パックを型にすることで、手軽に豪華なお寿しができます。
●丸型や菱形など、さまざまな形、さまざまな具材で応用できます。
●形を整えるときに強く押さないこと! 食感が悪くなります。
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材料(4人分)
「牛乳パックでちらし寿し」で作った すし酢 |
大さじ2 |
しょうが |
小1個 |
|
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A |
レモン汁 |
大さじ1 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
にんにく |
1片(みじん切り) |
塩・こしょう |
少々 |
|
|
B |
野菜の残り・切れ端 |
適量 |
だしを取ったこんぶ |
適量 |
スモークサーモンの切れ端 |
適量 |
【作り方】
- しょうがは薄切りにして、サッとゆがいて絞り、すし酢につける。
- Bを適当な大きさに切り、油でさっと揚げる(サーモン以外)。
- 1.のすし酢のしょうがを取り出し、「牛乳パックでちらし寿し」の横に添える。すし酢をAで調味してサーモンと2.をつける。
[ポイント]
●残ってしまった野菜や調味料も大活躍!
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材料(4人分)
だし汁 |
水 |
800cc |
昆布 |
12g |
かつお節 |
20g |
|
|
A:卵液 |
卵 |
4個 |
栗の甘露煮の汁 |
大さじ4 |
塩 |
小さじ1/2 |
酒 |
小さじ1 |
|
|
B:うま煮 |
鶏もも肉 |
50g |
しいたけ |
2枚 |
じゃがいも |
40g |
にんじん |
40g |
大根 |
40g |
ごぼう |
40g |
れんこん |
40g |
こんにゃく |
40g |
サラダ油 |
少々 |
|
|
C |
だし汁 |
200cc |
酒 |
大さじ2 |
しょう油 |
大さじ2 |
砂糖 |
大さじ2 |
|
|
栗の甘露煮 |
4個 |
三つ葉 |
適量 |
【作り方】
- だしをとり、600ccと200ccに分けておく。
- Aをよく混ぜて600ccのだし汁に加え、こしておく。
- うま煮を作る。鍋にサラダ油をひき、Bを炒め、Cを加えて煮る。ある程度煮えたら鍋帽子に入れ味をしみ込ませておく。
- 器に1/2に切った栗の甘露煮とうま煮を入れ、2.の卵液を静かに注ぎ入れる。蒸気のあがったセイロに入れ、強火で2分、弱火で18分くらい蒸す。
- 蒸し上がったら三つ葉をのせる。
[ポイント]
●栗の甘露煮とうま煮(筑前煮)が入った北海道ならではの郷土料理です。
●わが家では里いもではなく、じゃがいもを入れるのが定番です。
カテゴリー:【準グランプリ キッチン・バス工業会賞】「伝えたい味 ~北の大地の恵みごはん」北海道地区代表 北海道札幌市 北村 智子さん/駿斗さん(小学5年生), 煮物, 第9回「全国親子クッキングコンテスト」, 蒸し物
材料(4人分)
さんま |
4匹 |
|
|
A |
おから |
50g |
卵 |
1個 |
酒 |
大さじ1 |
しょう油 |
大さじ1 |
みそ |
小さじ1 |
しょうが汁 |
小さじ1 |
片栗粉 |
大さじ3 |
|
|
玉ねぎ |
50g |
枝豆(冷凍可) |
正味50g |
サラダ油 |
適量 |
|
|
つけ合わせ |
レモン(またはカボス・スダチ) |
1個 |
パセリ(葉物野菜) |
適量 |
プチトマト |
適量 |
【作り方】
- さんまを3枚におろし、腹骨を取り、小さく切り、すり鉢でする。
- 玉ねぎは大きめのみじん切り、枝豆はゆでてさやから出しておく。
- 1.にAと2.を混ぜる。
- 鍋にサラダ油を入れて熱し、弱めの中火にして3.のタネをスプーンで落とし入れてキツネ色に揚げる。
- 器に盛り、レモン、つけ合わせの野菜を添える。
[ポイント]
●さんまはすり身にして揚げることで、小骨は取らなくても大丈夫です。
●おからを入れることで余分な水分が出ず、フワフワ食感になります。
カテゴリー:【準グランプリ キッチン・バス工業会賞】「伝えたい味 ~北の大地の恵みごはん」北海道地区代表 北海道札幌市 北村 智子さん/駿斗さん(小学5年生), 揚げ物, 第9回「全国親子クッキングコンテスト」
材料(4人分)
上新粉 |
70g |
砂糖 |
80g |
山芋(すりおろし・正味) |
50g |
こしあん |
200g |
紅こうじ色素 |
小さじ1 |
食用色素(赤) |
少量 |
打ち粉 |
適量 |
【作り方】
- 山芋は皮をむいてすりおろす。
- 上新粉と砂糖を合わせてふるい、1.を加えてよく混ぜる。
- 生地を2等分して、一方に紅こうじ色素を混ぜる。
- 3.をラップで包み、冷蔵庫で20分休ませる。
- こしあんを10等分して丸める。
- 4.の生地を10等分して、打ち粉をしながらあんを包み卵型にする。
- 蒸気の上がったセイロにオーブンシートをしき、強めの中火で8~9分蒸す。
- 取り出して冷めたら、金串の先をガスの火でよく焼き、耳・鼻・口を描く。
- 食用色素を少量の水(分量外)でとき、楊枝の後ろにつけて目を描く。
[ポイント]
●山芋のすりおろしを入れることで、モチモチ食感になります。
●見た目も栄養もとても良いデザートです。
カテゴリー:【準グランプリ キッチン・バス工業会賞】「伝えたい味 ~北の大地の恵みごはん」北海道地区代表 北海道札幌市 北村 智子さん/駿斗さん(小学5年生), デザート, 第9回「全国親子クッキングコンテスト」, 蒸し物