北海道いっぱいホイル焼き
材料
ほっけ(生) | 1本 |
じゃがいも(インカのめざめ) | 小2 |
キャベツ | 小1/4 |
しめじ | 1パック |
舞たけ | 1パック |
エリンギ | 1/2パック |
しいたけ | 4コ |
みそ | 大さじ3 |
砂糖 | 大さじ3 |
たもぎ茸 | 1パック |
おろししょうが | 大さじ2 |
酒 | 大さじ2 |
ホールコーン | 1/2缶 |
ミニトマト | 4~5コ |
粉パセリ | |
玉ねぎ | 1コ |
長ねぎ | 1/2本 |
バター | 2片 |
作り方
- ほっけを調理(うろこ取り、3枚おろしして)骨をしっかり抜き、キッチンペーパーで水分をとる。4枚に切る。
- じゃがいもは、4等分。キャベツは、葉をほぐして4等分。しめじ他きのこもほぐしておく。
- 玉ねぎを輪切り、長ねぎは4等分にして、土鍋またはフライパンにホイルを敷き下に並べる。
- その上にほっけの切り身をのせる。まわりにじゃがいも、きのこをあしらう。
- みそをつくる。
- ほっけの上全体にみそをのせ、その上からキャベツをのせる。
- ホールコーンとバターを散らし、ふたをして15分程度火にかける。(途中でミニトマトを加える。)
- できあがったら粉パセリをふる。