みそロール2種

材料(4人分)
鶏ささみ | 2枚 |
豚バラ肉 | 200g |
サラダ菜 | 適量 |
キャベツ | 適量 |
にんじん | 適量 |
大葉 | 適量 |
のり | 適量 |
ごま | 適量 |
マヨネーズ | 適量 |
[八丁みそタレ] | |
八丁みそ | 大さじ3 |
だし汁 | 80cc |
砂糖 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
ソース | 大さじ1 |
しょう油 | 大さじ1 |
ご飯 | 適量 |
酢 | 適量 |
【作り方】
- 八丁みそのタレの材料をすべて混ぜ合わせる。
- キャベツ、にんじんを必要量千切りにする。
- 豚肉を1.のみそを使い炒める。
- ささみのスジを取り、衣(分量外)をつけて揚げる。
- ご飯に酢を合わせる。
- 大葉を刻み、半分のご飯に混ぜる(みそぶた用)。
- それぞれに具をのせて巻く。
[ささみカツ]
- のりの上にご飯をのせ、ごまを振り、ラップをして裏返す。
- サラダ菜、八丁みそタレをつけたささみカツ、キャベツをのせる。
[みそ豚]
- のりの上にご飯(6.のみそぶた用)をのせ、ごまを振り、ラップをして裏返す。
- キャベツ、にんじん、マヨネーズ、豚肉をのせる。
カテゴリー:【なかよし親子賞】八丁みそを食べよう! 名古屋の味-わが家の栄養満点ごはん- 愛知県名古屋市 増田 希美子さん/夏希さん(小学3年生), ご飯・丼物, 第10回「全国親子クッキングコンテスト」