いかの小判焼き
材料(4人分)
いか | 2杯 |
豚バラ肉 | 60g |
長ネギ | 1/4本 |
調味料 | |
みそ | 少々 |
酒 | 小さじ1/2 |
卵白 | 大さじ2 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
パン粉 | 大さじ2〜3 |
片栗粉 | 大さじ1 |
ごま油 | 小さじ1/2 |
しょうが | 1/2片弱 |
ごま油 | 適量 |
ソース | |
ポン酢(はぼまい昆布ぽん酢) | 適量 |
大葉 | 適量 |
大根おろし | 適量 |
【作り方】
- 内臓等の処理をしたいか(胴体)と長ネギをフードプロセッサーに入れ、調味料を加え混ぜる。
- 下足は、グリルで2〜3分炙って、粗みじんに切る。豚バラ肉は5mm幅に切り、下足とともに1.に加え混ぜる。
- フライパンにごま油を熱し、2.を小判型に成型して焼く。
- 皿に盛り、大葉、大根おろし、ポン酢を添えてできあがり。
カテゴリー:【なかよし親子賞】 「道南函館のほっこり♡和みごはん」 北海道地区代表 北海道函館市 対馬 由香里さん/楓菜さん(小学6年生), 焼き物, 第7回「全国親子クッキングコンテスト」